Mindfulness eficaz
Si usted siente que la vida se esta moviendo demasiado rápido y esta luchando para mantenerse al día con las demandas y compromisos constantes, no permitas que la ansiedad y la preocupación tomen lo mejor de ti: integra estos ejercicios de mindfulness, con practicas y reflexiones de la vida diaria para estar en control y sentirse mas confiado y tranquilo.
Descripción
A traves de este libro de bolsillo, te ayudara a desarrollar formas conscientes de pensar y hacer que te beneficiara en una amplia gama de situaciones, vida laboral, social y personal.
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