Horario y ubicación: 11 de abr de 2024, 6:30 p. m. – 9:30 p. m. Bogotá, Bogotá, Colombia Acerca del evento ✅ PREGUNTA POR NUESTROS DESCUENTOS POR PRONTO PAGO ✅ ------- ✔️ Si el sufrimiento de alguien querido nos impulsa a ofrecerle cuidado y consuelo, ¿Por qué nos cuesta tanto darnos a nosotros mismos ese […]

Mindful Change es un curso experiencial de 8 semanas basado en Mindfulness, compasión y regulación emocional.
Es un entrenamiento que nos enseña a prestar atención a cada cosa que hacemos durante el día, nos invita a no dejarnos llevar por el piloto automático, a no reaccionar, sino a elegir la respuesta que queremos dar.
También nos enseña herramientas para relacionarnos, de una manera diferente, con los pensamientos, las emociones y las personas, y a estar mejor preparados para cuando vienen los momentos de dificultad.